kwestia czy nażelowanego w większosci nastolatka(bo bywalcy dyskotekowi do 20 lat to wciąż nastolatki) można nazwać "prawdziwym mężczyzną" o co mi chodzi. Im człowiek starcszy tym bardziej uwidacznia się ta różnica siły pomiędzy płcią,ale wcześniej,gdy się ma te właśnie naście(niesprecyzowaną dokładnie wartość) lat różnicy aż tak duzej [...]
[...] już pokazał że połączeniem zapasów i ciosów można Belforta zbić, z drugiej strony Belfort jest teraz chyba w takiej formie w jakiej jeszcze nie był plus nieźle kopie. Chyba jest najbardziej kompletny w swojej karierze. Czy zawalczy z Andersonem czy Weidmanem albo Machidą to i tak będzie super Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-10-25 17:32:52
Po chorobie przez kilka dni zazwyczaj organizm dochodzi do siebie (rekonwalescencja się to fachowo nazywa %-) ), więc nie wiem czy "ruszanie pełną parą" i FBW to dobry pomysł. Pierwsze kilka dni treningów można traktować nieco bardziej lajtowo, żeby mu dać wrócić do pełni sił. Natomiast spadek wagi to pewnie głównie woda, glikogen, treść [...]
[...] dolegliwosci mają wpływ kompleksy, rozterki miłosne, problemy i przemęczenie a może i sam fakt że byłeś przestraszony ze bierzesz steryda. jak badania nic nie wykazały to znaczy że nie jest tak źle. szybsze bicie serca możesz mieć od stresu czy jakichś lęków, no nie wiem np. przed utratą pracy czy coś takiego. nie szukałbym związku z metanabolem. [...]
[...] chodzi chuda rybe (panga/mintaj) to tez powinna by ona wedzona?? nie orientuje sie wcale w rybach bo do tej pory omijalem je szerokim lukiem ;p wracaja do supli nie wiem czy sa one dobrze polaczone...... tu tez przydalaby mi sie pomoc. alatki sklepowe sa dobrym wyborem czy lepiej robic je osobiscie. Chciałbym jesze wiedziec w jakich [...]
za dużo serii na mięśnie ramion, czy dobrze widzę że w niektórych seriach (np. uginanie ze sztangą szeroko) nie stosujesz progresji? Trochę (łagodnie mówiąc) zbyt mało żelastwa dźwigasz, zwiększ ciężar, 18kg sztangą na biceps po 2 latach to można serie rozgrzewkową zrobić a nie serie właściwą Zmieniony przez - beomzw w dniu 2012-03-11 13:43:52
Czy Ari to mniej więcej ten sam kaliber co Exe? I czemu wiekszość poleca exe? Ari znacznie mocniejsze niz exe, exe z IA jest najslabsze czyli jakby, odpukać, problem pomimo tabsa exe ma 3 dni, nawracał to po drodze do letro można jeszcze za ari się złapać
[...] poprawny http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html no pijesz szejka, wiec nie widze opcji wrzucic tam mieso czy rybe %-) aczkolwiek nad surowa watrobka mozna sie zastanowic, ale jak ze smakiem, nie wiem. nie drogo to masz smalec, orzechy wloskie, tluste miesa (karkowka, lopatka, [...]
1. narazie zimy nie ma i mozna biegac spokojnie na polku 2. niekt nie mowi ze 3ba biegac, mozna znalesc inne metody (bieganie najpopularniejsze i najlepsze) (ale napewno by sie szef cos znalazlo) 3. ja po silowni zauwazylem tylko wiekszy wyskok hehe ps. szef jakies zmiany w wyskoku czy sie utrzymuje? pozdro
Dział odżywiania studiuje już dwa dni, ale ciężko mi jest się doczytać, co można stosować a co nie. Chodzi mi o BTW. W jakich ilościach to się jeść powinno? To się liczy łącznie na dzien czy kazdy posilek? :s
wg mnie tylko piwniczna. walniesz ze jak chcesz plakaty, zostajesz ze sprzetem sam, nikt niepowołany ci nie przerywa jak tyrasz a nawet jak cwiczysz z kims to predzej sie dogadasz ze zwolnieniem sprzetu na ktorym cwiczy niz na miejskiej czy profesjonalnej. czasem mi sie zdarza trafic na kumpla w naszej piwnicy to wie ze albo cwiczymy albo gadamy, [...]
Dokładnie tak samo myślę jeżeli chodzi o dietę .Lepiej zacząć od zdrowej zbilansowanej diety . Ewentualnie potem można spróbować diety opartej o większą ilość tłuszczy.Chociaż kusi mnie takie rozwiązanie aby ustalić spożycie węgli na poziomie 100 g dziennie białko około 2 g na kg ciała a resztę uzupełnić tłuszczami .Czy takie rozwiązanie ma sens ? [...]
Można by pokusić się o zakłady - jeżeli Mosley nie jest faworytem (a TEORETYCZNIE nie jest - z punktu widzenia rankingu WBC) to jeżeli wygra, można zarobic troche kapusty, nie? Na korzyść Mosleya przemawiaja szybkość, doświadczenie i dobre wyszkolenie techniczne. Forrest natomiast posiada większy zasięg ramion, mocny cios oraz jest dobrym [...]
[...] wypowiedzi ( w tamtym linku) coś w stylu: 1. To jest do dupy nie bierz tego i takie tam. 2. Lepiej ***nąć jointa niż wypić flaszke. Kurcze szanuje wasze wypowiedzi i nie podważam ich, ale czy może ktoś z was widział gdzieś jakiś artykuł na ten temat.. dużo się można dowiedzieć z artykułu opartego o profesjonalnych lekarzy czy coś w tym stylu :D
[...] w to popadaja na skutek zerowego pojecia tematu stad biora sie negatywne opinie o narkotykach i saa wiec moze zamknijmy buzki jesli sami koxujemy? druga sprawa - na testo czy innych androgenach jestesmy wlasciwie na haju, bo ktomi powie ze nei czul sie bardziej pewny siebie, agresywny, lepszy silniejszy? to samo jest panowie po koxie/amfie a [...]
Właśnie chciałem Sie ciebie zapytać wczesniej czy cwiczysz brzuch bo tak to jest jak opuszczamy i zaniedbujemy jakies partie a potem nie wytrzymuja obciazenia podczas jakiegoś ćwiczenia na dużych cienżarach gdzie pracują. To samo tyczy sie Prostowników Grzebietu które pracuja w martwych ciągach i przy unoszeniu tłowia z opadu. Prostowniki sa waże [...]
[...] cos doradzil musisz troche wiecej informacji podac a wtedy mozna zrobic ladna wnikliwa analize. Kiedy dokonano wlamania? Noc? Dzien? Byl ktos obecny w domu? Napad+wlamanie czy tylko wlamanie? Jak zlodzieje dostali sie do domu? Wywazone drzwi? Okna wybite? Otwarte drzwi? Ktore to jest pietro? Jak wygladaja relacje z sasiadami? Jacy sa sasiedzi? [...]
[...] 267. Przed sobotnią galą w Etihad Arena na wyspie Yas w Abu Zabi pretendent do tytułu Bellatora Corey Anderson (16-4 MMA, 3-0 BMMA) i Jan Błachowicz (28-9 MMA, 11-6 UFC) toczyli ostrą dyskusję w mediach o najlepszym zawodniku wagi półciężkiej na świecie. Obydwaj zawodnicy spotkali się ze sobą dwukrotnie pod szyldem UFC, przy czym Anderson [...]
Na samych hantlach, ławce i trx da się zrobić solidny trening całego ciała. Pytanie jest następujące czy masz te hantle regulowane i ile masz do tego obciążenia bo to jest istotne. Bo jeśli hantle regulowane i masz tego obciążenia choćby 50kg to faktycznie można co nieco podziałać z takim obciążeniem do tego ćwiczenia z trx i będzie na prawdę [...]
[...] niech powie ile naprawdę na dietę i suple wydaje (i tylko na to). Po co wprowadzać w błąd? Nawiasem mówiąc na jednym z filmików ugina ramiona ze sztangą. Teoretycznie ćwiczy bicepsy, ale buja się tak, że można ten fragment śmiało wyświetlać z informacją jak NIE należy wykonywać tego ćwiczenia. Widzisz Duda... potem na siłowni obserwuję [...]
Obrona przed dziewczyną...
